悩みの種は、先祖から？なぜか同じ過ちを繰り返してしまうあなたを癒す、マインドフルネス。「和解」その３。

あなたという存在は、けっして孤立したものではなく、あなたの両親そして
先祖から延々とつながっている。仏教では、その考え方をもとに、あなたが
今の肉体として現れる前にまかれた種の存在に目を向かせます。マインドフルネス
の伝道師ティク・ナット・ハンの解説に耳を傾けてみましょう。

Sometimes we act without intention, but that is also action. “Habit energy” is
pushing us; it pushes us to do things without our being aware. Sometimes
we do something without knowing we’re doing it. Even when we don’t want
to do something, we still do it. Sometimes we say, “I don’t want to do it,
but it’s stronger than me, it pushed me.” So that is a seed, a habit energy,
that may have come from many generations in the past.

ときどき、私たちは意図せずに、ある行動をとることがあります。それは
習慣のエネルギー（習気じっけ）が私たちを駆り立てているのです。気づきの
ない状態で何かをさせる、それが習慣のエネルギーです。知らず知らずのうちに、
時にはやりたくもないのに、やっていることさえあります。「こんなことしたく
なかったんだが、負けてしまった。やらずにはいられなかった」、そんなふうに
つぶやくこともあります。これこそ、過去の幾多の世代から伝えられてきた種子、
習慣のエネルギーです。

We have inherited a lot. With mindfulness, we can become aware of the habit energy
that has been passed down to us. We might see that our parents or grandparents were
also weak in ways similar to us. We can be aware without judgment that our negative
habits come from these ancestral roots. We can smile at our shortcomings,
at our habit energy. With awareness, we have a choice; we can act another way.
We can end the cycle of suffering right now.

私たちは多くのものを受け継いでいます。マインドフルネスを実践していれば、
先祖から伝えられてきた習慣のエネルギーに気づけるようになります。自分は、
父母や祖父母と同じようなところがとても弱いと気がつくでしょう。自分の
ネガティブな習慣は先祖から来ていることに気がつき、裁く心なしに、自分の欠点、
習慣のエネルギーに微笑みかけることができます。気づきがあれば、私たちは
選べます。つまり違うように行動し、今ここで、苦しみの連鎖を終わらせることが
できるのです。

Perhaps in the past when we’ve noticed ourselves doing something unintentional,
something we may have inherited, and we’ve blamed ourselves. We saw ourselves
as an individual, isolated self, full of shortcomings. But with awareness, we can begin
to transform and let go of these habit energies.

これまで、そうしようと思わずに何かをやっていることに気づいて、自分を責めて
しまったことはありませんか。それは先祖から引き継いだものかもしれません。
私たちは自分を欠点だらけの個人、孤立した自己と見ますが、気づきがあれば、
そうした習慣のエネルギーを変容させ、手放していけるようになります。

Reconciliation: Healing the Inner Child

和解~インナーチャイルドを癒す~

Reconciliation: Healing the Inner Child

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