マインドフルネス瞑想中、呼吸に意識を集中しようとしても、余計な思いが次から次へとわきあがって集中できない。そんなとき、どう考え、どう対処したら良いか？マサチューセッツ大学メディカル・センターのストレス・クリニックにおける大勢の人たちの臨床…
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