マインドフルネスに興味があり、身につけたいと思って始めても、ただ機械的に指示にしたがっているだけ、あるいは本に書いてあることを表面的になぞっているだけでは成果が期待できないと言います。マサチューセッツ大学メディカル・センターのストレス・ク…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。