マインドフルネス(気づき)のない生活とはどういうものなのか?マサチューセッツ大学メディカル・センターのストレス・クリニックにおける大勢の人たちの臨床体験を基に書かれたベストセラー「マインドフルネス ストレス低減法」より、抜粋をバイリンガルで…
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