マインドフルネスを実践しているとき、瞑想そのものへの疑いが生じて、集中できないことがあります。そんな疑いの正体と対処法を「マインドフルネスのバイブル」とも呼ばれているロングセラー「マインドフルネス 気づきの瞑想 」より、バイリンガルでご紹介…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
