本当の幸せを得るためには、悪い行動を止め、善い行動を重ねることが大切。その際、マインドフルネスが効果を発揮すると言います。ブッダの言葉にも、「あらゆる善い行動・善い言葉・善い思考の根本は、気づき（マインドフルネス）である」とあり、気づきが…
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