しあわせになる英語 English for Happiness

共に学ぶ「お役立ち」プログをめざします。

2017-09-05から1日間の記事一覧

本家本元に学ぶ、マインドフルネスの呼吸のコツ。「操作しない」

現在大流行しているマインドフルネスに関して、様々な情報があふれていますが、このブログで紹介している「リトリート ブッダの瞑想の実践(The Path of Emancipation)」は、欧米での普及のきっかけとなった、1998年の21日間にわたる実践イベントのドキュメン…