しあわせになる英語 English for Happiness

共に学ぶ「お役立ち」プログをめざします。

2017-08-24から1日間の記事一覧

心の中の「愛の種」に水を注ごう。幸せになる、マインドフルネス。「ブッダの<呼吸>の瞑想」その8

私たちの意識の奥深くには、気づき、理解、喜び、慈しみなど、様々な「愛の種」が埋もれていると言います。また、同時に、疑い、絶望、怒りなど「苦しみの種」も埋もれており、真の幸せを得るためには、日頃から、マインドフルネスのエネルギーを使って「愛…