現在、大流行しているマインドフルネスは、もともとブッダの教えから来ており、中でも呼吸によって「今ここ」にいる自分をとり戻し、体と心をひとつにできる実践法を大切にしています。様々な活動で、その普及に貢献してきたのが、禅僧ティク・ナット・ハン…
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