愛する人に対して怒りの感情を持ってしまった時、忘れてはならない教えを、禅僧ティク・ナット・ハンの著「怒り(anger)」からご紹介します。まず、できるだけ早く、自分の中にある怒りや苦しみを相手に伝えること。 You should not keep your anger, your su…