疲れた脳を休め、集中力を高めるための、最新かつ最高のノウハウとして、流行しているマインドフルネス。その起源は、人生の苦しみから解放されるための、ブッダの智慧にあります。ポイントは、過去にも未来にも捉われない、いまここに存在する自分への「気…
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