「暮らしのなかの瞑想入門」というサブタイトルがついた、伝道師ティク・ナット・ハン著の「気づきの奇跡( The Miracle of Mindfulness )」では、座禅を組む本格的な瞑想のやり方だけでなく、日常生活の中でマインドフルネスが獲得できる、様々な方法が説明…